Terapia

Terapia TSR

Jeśli potrzebujesz wsparcia terapeutycznego, a nie masz w sobie przestrzeni na klasyczną psychoterapię, to zapraszam cię na konsultację TSR, czyli Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach. Jest to forma pracy krótkoterminowej, polegającej na poszukiwaniu wraz z klientem optymalnego rozwiązania danej sytuacji, w oparciu o jego mocne strony i zasoby.

Filozofia metody bazuje na trzech filarach:

  • Jeśli coś działa, rób tego więcej!
  • Jeśli coś nie działa, nie rób tego. Rób coś innego!
  • Jeśli coś się nie zepsuło, nie naprawiaj tego!

Do kogo skierowana jest ta forma pomocy?
Do osób dorosłych doświadczających w swoim życiu problemów emocjonalnych i behawioralnych. Mających trudności w budowaniu satysfakcjonujących relacji interpersonalnych, w tym rodzinnych (problemy wychowawcze, w relacji z partnerem życiowym) czy zawodowych.
Do dzieci i młodzieży mających problem z regulowaniem emocji lub zachowania.

Umów się na spotkanie i w bezpiecznej atmosferze przyjrzyj się sytuacji, która Cię niepokoi i nie pozwala cieszyć się pełnią życia.

Czasem wystarczy opowiedzieć „na głos” swoją historię, by zobaczyć ją z innej perspektywy i dostrzec rozwiązanie.

Moim zadaniem jest słuchać, zadawać pytania i pomóc Ci dostrzec ukryty w Tobie potencjał, który posłuży do dokonania zmian w Twoim życiu!