Profil Sensoryczny

Współczesny świat przesycony jest bodźcami sensorycznymi, które z każdej strony atakują nasz układ nerwowy: jaskrawe światło, ostre dźwięki, zapachy, niebieskie światło emitowane przez ekrany, szybko przesuwające się obrazy podczas skrolowania telefonu… Chcemy być na bieżąco z tym światem… Chcemy doświadczać więcej, szybciej, intensywniej… Tylko czy takie życie nam służy?

Problemy ze snem, z regulacją emocji, które przejmują kontrolę nad naszymi działaniami, brak samokontroli, uleganie nieustannej frustracji… Przestaliśmy się troszczyć o siebie, a tym samym nie mamy zasobów, by troszczyć się o innych…

Nasze ciało naszpikowane jest receptorami, które nieustannie zbierają informacje sensoryczne ze środowiska zewnętrznego, które nas otacza. Nasz mózg, jak wielki komputer, bez ustanku analizuje te dane i przetwarza je w taki sposób, żebyśmy byli w stanie optymalnie w tym środowisku funkcjonować. Dzięki niemu wiemy, kiedy zdjąć bluzę, gdy robi się ciepło, wiemy czy publiczna toaleta, z której chcemy skorzystać jest regularnie sprzątana, czy szynka, którą właśnie wyjęliśmy z lodówki nadaje się jeszcze do jedzenia, czy mostek nad strumykiem, po którym chcemy przejść, jest wystarczająco stabilny i bezpieczny. Wiemy też, kiedy wyjechać z podporządkowanej ulicy, błyskawicznie podejmując decyzję, że zmieścimy się pomiędzy samochodami, poruszającymi się w przeciwnych kierunkach, z różną przędnością, po głównej drodze.

Czasem jednak ten system się przestymulowuje, co prowadzi do jego zawieszenia lub wręcz wyłączenia. Wtedy nasze reakcje emocjonalne na świat, który nas otacza, mogą stać się nieadekwatne, impulsywne, niekontrolowane. Często nie zdajemy sobie sprawy, dlaczego nagle, bez wyraźnego powodu, stajemy się rozdrażnieni, niespokojny, czy wręcz agresywni…

Emocje są komunikatami płynącymi z naszego mózgu. Lęk, złość - najczęściej przed czymś nas ostrzegają, radość, spokój - pokazuje, że coś nam służy… Jak zarządzamy naszymi emocjami, czy z nich korzystamy? A może raczej uciekamy przed nimi, bojąc się, że spotkanie z nimi ujawni prawdę o nas samych, o tym kim jesteśmy, jak o siebie dbamy…